Al dat koken thuis en eten in restaurants, moet er ook gesport worden.
Dat doe ik bij Whole-fit, hele fijne sportschool.
Maar ze matten je wel af.
Vandaag mezelf maar eens verwend met een zoet ontbijtje, zo direct maar even wat buikspieroefeningen doen.
~ ~ Suiker-kaneel broodrolletjes ~ ~
Voor 2 personen
bereidingstijd circa 10 minuten
Ingrediënten:
4 boterhammen naar gelang wit of bruin
2 el suiker
1 el kaneel
1 ei
1/2 banaan
sap van een halve sinaasappel
Bereidingswijze:
* Pers een sinaasappeltje uit.
Snijd een halve banaan in de lengte in plakken.
Meng de suiker en kaneel door elkaar.
Kluts een eitje en giet daar een flinke scheut van de sinaasappelsap door.
* Snijd of knip de korsten van de boterhammen af .
* Rol de boterhammen af door middel van een deegroller.
Leg er een plakje banaan op en rol de boterham stevig op.
Rol het rolletje door het ei en door de suiker-kaneelmengsel.
doe dat ook met de rest van de rolletjes en
bak ze in boter tot ze rondom goed bruin van kleur zijn.
Doe nog een scheutje sap van de sinaasappel in de pan
doop ze erin en haal de rolletjes uit de pan.
Serveer ze meteen
Tip van mij.
Doe een flinke scheut sap van de sinaasappel bij het ei roer het goed door elkaar
haal het broodrolletje erdoor en bak ze goudbruin.
Haal ze dan door de suiker-kaneel .
Ook erg lekker
Er lekker van genieten tijdens het ontbijt lunch of tussendoortje
Bron: van mezelf